马上要迎来90岁生日的钟南山院士，最近又多了一个新身份——健康广州科普大使。这个消息是在广州市第二十六届健康教育周启动活动上公布的，活动地点设在中山纪念堂，主题是“懂预防，更健康”。
钟南山院士通过视频发来寄语，话语不长但很实在：“懂预防，更健康。祝广州市第二十六届健康教育周圆满成功。”他倡导的是健康生活、预防为先，希望市民主动学习健康知识、掌握健康技能，做自己健康的第一责任人。这几句话听起来简单，但仔细想想，能做到的人还真不多。
说到预防，广州这些年在健康科普上确实下了不少功夫。有个数据挺有说服力：“十四五”时期，全市居民健康素养水平从30.45%跃升到了43.55%，在全国大型城市里排在前列。健康素养这个词听着有点专业，说白了就是一个人懂不懂得怎么让自己少生病、生病了知道怎么办。这个数字涨了十几个百分点，背后是大量科普工作一点点渗透的结果。
活动现场还宣布了一个新动作——“健康广州直播间”正式上线。这个直播间配备了专业团队和广电级设备，支持多平台同步直播，以后会围绕市民高频健康需求常态化开播。破除健康误区、在线互动答疑，这些都是实打实的功能。对于平时刷短视频学养生、却经常被伪科普带偏的人来说，多一个靠谱的信息来源，总归是好事。
健康科普这件事，光靠医生和专家在诊室里说远远不够。广州市卫健委相关负责人说了一句话挺打动人的：“科普最高的境界，不是让人觉得‘你很专业’，而是让群众觉得‘我也能做到’。”这话点出了科普的本质——不是秀知识，而是让普通人真的能把健康掌握在自己手里。
这次健康教育周还有一个亮点是多部门协同。林业和园林部门把森林、公园、绿地变成了健康教育的“第二课堂”，教育部门则面向中小学生开展膳食营养和体心融合的健康宣传。健康这件事本来就不只是卫健部门的事，生活环境、运动空间、饮食结构，哪一样都跟健康挂钩。
启动活动现场，来自中山大学附属第一医院、中山大学肿瘤防治中心、广东省人民医院等17家医疗机构的专家，直接给市民提供一对一义诊答疑。健康科普集市上设了测血糖血压、正骨、采耳等服务摊位，还有心脏起搏急救体验区，专家用人体模型手把手教市民操作。这种面对面的科普，比看一百条短视频都管用。
现场有专家特别提醒了一件事：网上很多关于运动损伤热敷的说法是错的。急性期早期一到两周内都应该冷敷，不要热敷。这个知识点很多人不知道，甚至一直做反了。专家建议市民看有官方认证标识的专家科普和官方机构科普，别什么信息都信。
一位姓梁的市民说，自己和家人主要靠社交平台获取健康知识，但老年人和小孩分辨能力弱，容易受伪科普影响。她期待钟南山院士能讲解更多专业健康知识，也希望专家对网络上的伪科普进行点评。这个期待挺有代表性的——信息太多，真假难辨，大家需要一个可信的声音来帮忙筛选。
接下来的一周里，广州11个区都会同步开设分会场，通过科普巡讲、答题闯关、健康集市等形式，把健康服务延伸到机关、企业、社区和校园。线上也会推出健康知识全民打卡挑战赛和名医直播等活动。形式挺丰富，关键还是那句话：懂预防，更健康。钟南山院士担任科普大使是一个好的开始，但真正的健康，终究要靠每个人自己去践行。
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